7 шагов к стабильной самооценке
Борис Михайлович Литвак
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя).
Так вот эта книга – инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя).
Так вот эта книга – инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Rok:
2017
Wydawnictwo:
ООО «ЛитРес», www.litres.ru
Język:
russian
Strony:
240
Plik:
EPUB, 1.54 MB
IPFS:
,
russian, 2017
Litres
Chcesz dodać księgarnię? Skontaktuj się z nami na support@z-lib.do
Konwertuj pliki
Więcej wyników wyszukiwania
Inne korzyści ![Виктор Эмиль Франкл [Франкл, Виктор] — Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере (фрагмент)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/9e03eeeb5700b732645a30a33075042f918d9b9364974e9e269e86968d3cfae3.jpg)
![Анастасия Долганова [Долганова, Анастасия] — Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/e911248985a73b77087899bdc259505617ba5c533e182c6b1b0ce96948b476aa.jpg)
![Екатерина Сигитова — Рецепт счастья [Принимайте себя три раза в день] [litres]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/4d17234c86370085dab766cd109abed02e85deac44b0265fdbd6a27f03c2626e.jpg)
![Роман Фад [Роман Фад] — Магия реальности. Как управлять подсознанием и судьбой](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/b1cb7122a5cb44eb73bd9b37d5e2873c050b337a5007123715fcc59434b2705c.jpg)
Najbardziej popularne frazy
Powiązane listy książek
